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韭菜花炒蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

北京美食网 | 时间:2019-12-16 11:58:18

韭菜花炒蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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韭菜花炒蛋的做法步骤

更新于:2018-08-19

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

鸡蛋适量韭菜花适量蒜头适量红甜椒丝适量

韭菜花炒蛋的做法详细步骤

第1步

鸡蛋打散,热锅温油煎熟、打散盛起;

韭菜花洗净切段;

第2步

热锅温油加韭菜花段、蒜头、红甜椒丝,煸炒至韭菜花转绿、变香(1-2分钟);

加鸡蛋炒匀,加盐调味即可。

韭菜花炒蛋的做法小贴士

因为鸡蛋和味精会发生化学反应、破坏鸡蛋营养,所以调味不要加味精。

韭菜花炒蛋的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

西葫芦炒鸡蛋   苹果派   牛奶鸡蛋土司    更多做法>

韭菜花

韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症,干眼...

一般人群均可食用。适宜夜盲症、皮肤粗糙、便秘、干眼病患者多食。...详细介绍

韭菜花菜谱:

酱韭菜花   虾米韭菜花   韭菜花炒墨鱼    更多做法>

柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...

1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱:

脆皮两吃   海米翡翠柿子椒   炝拌柿子椒    更多做法>治疗癫痫有什么好方法吗?男性癫痫吃药期间可以要小孩吗信阳治疗癫痫病的医院在哪里