欢迎光临北京美食网!
您当前的位置:首页 > 美食图片 > 正文

蛋炒饭(加蔬菜)的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

北京美食网 | 时间:2019-11-26 12:51:54
蛋炒饭(加蔬菜)的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 蛋炒饭(加蔬菜)的做法 蛋炒饭(加蔬菜)的做法步骤 更新于:2018-07-16 分享蛋炒饭(加蔬菜)的做法,让更多人知道 分类标签 家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 隔夜饭一碗鸡蛋2个奶白菜2棵香葱一根老田家豆瓣酱一勺盐适量鸡精适量 蛋炒饭(加蔬菜)的做法详细步骤 第1步 米饭在微波炉中火3分钟,鸡蛋加入适量盐并搅匀 热锅冷油 第2步 鸡蛋煎至七八分熟,以表面未完全凝固为佳 调小火,加入热好的米饭,适量盐均匀撒在米饭,一勺老田家豆瓣酱 第3步 米饭和鸡蛋炒匀 加入切碎的青菜,越碎越美味 第4步 再次炒匀 一碗美味可口,营养均衡的蛋炒饭即成。 蛋炒饭(加蔬菜)的做法小贴士 1、隔夜饭在微波炉里先热一下。 2、蛋液煎到七八分熟时,调小火加入热好的米饭快速翻炒,这样鸡蛋的香味最是浓郁。 3、如果加蔬菜,奶白菜口感最佳,请一定要切碎点。 蛋炒饭(加蔬菜)的营养分析 白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍 白菜菜谱: 白菜豆腐煲   辣白菜五花肉   珊瑚圆白菜    更多>>> 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 营养蔬菜鸡蛋面   酱鸡蛋   蒜苔炒鸡蛋    更多>>>西安治羊癫疯的医院在哪里癫痫吃左乙要吃多久重庆有名的癫痫医院治疗癫痫疾病用拉莫三嗪