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新手食谱时蔬炒面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-23 15:16:59

新手食谱时蔬炒面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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新手食谱时蔬炒面的做法步骤

更新于:2018-07-30

分享新手食谱时蔬炒面的做法,让更多人知道

分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间

食材明细

鸡蛋面100克青椒1/4只红萝卜1/3只火腿肠1根洋葱1/4只胡椒粉1/3盐勺盐1/5盐勺生抽1/3汤匙香菇菜脯1汤匙

新手食谱时蔬炒面的做法详细步骤

第1步

准备好所有的材料,香菇菜脯没有的可以不加。

锅里放入适量的水烧开,然后放入面条,煮5分钟左右,看面条的大小确定时间哈

第2步

洋葱洗干净切成丁

红萝卜洗干净去皮。切成小丁,青椒去籽洗干净后也切成小丁

第3步

火腿肠也切成丁

煮好的面条捞出来,过两遍凉水,捞起装盘里备用

第4步

起锅热油,放入洋葱爆炒出香味

放入红萝卜丁和青椒丁,翻炒至变色

第5步

加入火腿肠翻炒均匀

加入面条,翻炒均匀

第6步

加入香菇菜脯翻炒均匀

接着加入生抽,盐,胡椒粉翻炒均匀

第7步

出锅

新手食谱时蔬炒面的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇烧豆腐   香菇白菜羹   冬笋炒香菇    更多>>>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

打碗花炒鸡蛋   银芽绿韭炒鸡蛋   鸡蛋三明治    更多>>>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱茄汁烩猪扒   洋葱午餐肉司康   猪肠炒洋葱    更多>>>

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒毛豆   青椒炒丝瓜   酸辣青椒    更多>>>

红萝卜

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,...

一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍

红萝卜菜谱:

红萝卜西芹汁   青红萝卜炖牛腩   红萝卜木耳炒鸡片    更多>>>

火腿肠

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种...

一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为好;肝肾...详细介绍

火腿肠菜谱:

葱丝火腿肠   咸蛋黄焗火腿肠   制作宝宝火腿肠    更多>>>得了癫痫病如何治疗癫痫病发作时尖叫正常吗哈尔滨哪里治癫痫手术治疗癫痫病需要注意的要点有哪些