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蜂蜜功效多多 搭配方式有讲究

北京美食网 | 时间:2019-11-26 12:57:16
蜂蜜功效多多 搭配方式有讲究 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 蜂蜜是居家必备的美容养生佳品,有安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病、和百药之功效。久服能强志轻身,延年益寿。下面就跟小编一起来看看蜂蜜有哪些功效吧! ◆蜂蜜的七大功效 1、抗菌消炎 实验证明,蜂蜜对葡萄球菌、链球菌等革兰阳性菌有强大的抑制作用,可以抗菌消炎,促进组织再生,防止疤痕增生。 2、促进消化 研究表明,蜂蜜能够很好调节胃肠道功能,让胃酸正常分泌。动物实验还证实,蜂蜜可以加强肠道蠕动,有效缩短排便时间,防止便秘。 3、提高免疫力 蜂蜜中含有很多的酶和矿物质,这些物质在体内相互作用后,能够提高人体的免疫力。 4、改善睡眠 蜂蜜中的葡萄糖、镁、钙等物质可以调节神经系统,缓解神经紧张,提高睡眠质量,并具有一定的止痛作用。 5、抗疲劳 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人体吸收、利用,改善血液循环,能有效缓解疲劳。 6、促进钙吸收 研究发现,蜂蜜中含有硼,该物质具有提高雌激素活性,防止钙的流失的作用,因此能防止中老年妇女体内的钙质流失,延缓骨质疏松。 7、促进儿童的身体发育 经常喝蜂蜜水的幼儿与经常吃糖的幼儿相比皮肤更有光泽且更细腻,身高增长较快,而且患支气管炎、口腔炎、结膜炎等病的概率也会降低。 ◆蜂蜜的正确搭配方式 1、蜂蜜+芹菜 预防高血压 做法:准备新鲜芹菜100~150g,蜂蜜适量,将芹菜洗净榨汁,加蜂蜜炖服,每日一次。 2、蜂蜜+核桃 补肾健脑 做法:核桃4~5个,蜂蜜2勺。在核桃中加入适量清水煮15分钟,然后加入蜂蜜。 3、蜂蜜+玫瑰花泡水 舒肝益气 做法:玫瑰花泡水后加入蜂蜜。 4、蜂蜜+牛奶 增强抵抗力 做法:早晚睡觉前在喝牛奶时加入一勺蜂蜜即可。 ◆小贴士 1、糖尿病人应少喝或不喝蜂蜜水。 2、小孩应控制每天喝的量,因为有可能会长蛀牙。 3、购买蜂蜜时应注意区分真假好坏,做到五看一尝一嗅。 4、腹泻病人不宜饮用,否则会加重病情。 5、蜂蜜与某些特定的食物一起吃会有害身体健康,应注意。 6、冲调蜂蜜温水最佳,热水会破坏蜂蜜里含有的营养物质。 收 藏 80%的蜂友看过:→  《中国药典》规定得蜂蜜功能主治,值得收藏→  蜜蜂螨虫防治方法→  饲养管理熊蜂的方法?→  便秘怎么调理?便秘的食疗方法!→  春夏季养蜂有技巧癫痫病到底怎么引起的哈尔滨哪家医院治疗癫痫比较好沈阳市到哪家看羊癫疯好呢北京哪家癫痫病医院专业