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菜花炒肉的做法_菜花炒肉怎么做_家常菜谱

北京美食网 | 时间:2019-11-26 12:34:03
菜花炒肉的做法_菜花炒肉怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菜花炒肉的做法 菜花炒肉的做法步骤 更新于:2018-06-16 收藏 17942 次  /  718 人做过这道菜 分享菜花炒肉的做法 分类标签 家常菜谱分类私家菜分类炒主要工艺 食材明细 菜花(半颗或者一颗)适量里脊肉适量姜、花椒、干辣椒、白糖、料酒、酱油、淀粉、盐、鸡精适量 菜花炒肉的做法详细步骤 做法: 1、将里脊肉切成条儿状或是片儿状,用适量姜末、料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟左右,菜花掰成小块儿; 2、热油(可稍多一点儿),将腌好的里脊肉放入翻炒,均匀变色之后立刻盛出; 3、再热油,放花椒、干辣椒爆香,将菜花倒入,翻炒1分钟左右,将炒好的肉放入,翻炒几下,放少许白糖和料酒,继续翻炒,确认糖没有粘黏局部之后放盐、鸡精,翻炒出锅。   菜花炒肉的做法小贴士 做法提示:普通的家常菜,但味道很不错。 菜花炒肉的营养分析 里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 里脊肉菜谱: 沙茶牛肉串   陈皮里脊肉   慢炖里脊肉    更多做法> 菜花 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍 菜花菜谱: 印度香米饭   广东新年意头菜花生焖猪手   菜花烧火腿    更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱: 更多做法>原发性癫痫病的病因有哪些呢治疗癫痫用苯巴比妥有效吗淮安怎样找到靠谱癫痫医院北京癫痫到哪家医院好呢