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海带炖冻豆腐的做法_海带炖冻豆腐怎么做_家常菜谱

北京美食网 | 时间:2019-11-26 12:35:33
海带炖冻豆腐的做法_海带炖冻豆腐怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 海带炖冻豆腐的做法 海带炖冻豆腐的做法步骤 更新于:2018-03-27 收藏 2546 次  /  127 人做过这道菜 分享海带炖冻豆腐的做法 海带炖冻豆腐的简介及特色 松软酥烂、鲜香可口。 分类标签 家常菜谱分类骨质疏松食谱分类甲状腺疾病食谱分类青少年食谱分类营养不良食谱分类咸鲜味 菜品口味炖主要工艺 食材明细 冻豆腐250克海带(鲜)100克猪油(炼制)50克盐4克味精2克大葱5克姜2克 海带炖冻豆腐的做法详细步骤 1. 将冻豆腐化开,洗净,挤干水分,分成长4厘米,宽3厘米,厚1.5厘米的块; 2. 海带洗净,切成长3厘米,宽2厘米的象眼片; 3. 锅架火上,放油烧至七八成热,投入葱花、姜丝爆出香味,放入豆腐块和海带片煸炒几下,加入鲜汤,用旺火烧开后,撇去浮沫,盖上锅盖,转用小火炖半小时左右(海带不易酥烂,炖时可加少许小苏打)炖至海带片酥烂,加入盐和味精,调好口味,即可出锅食用。 海带炖冻豆腐的营养分析 海带 海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍 海带菜谱: 炒海带丝   韩国烤肉饭   海带包    更多做法> 冻豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍 冻豆腐菜谱: 烧冻豆腐   酸菜粉丝冻豆腐   冻豆腐烧鲫鱼    更多做法>成都癫痫治疗好医院陕西癫痫专家江西癫痫病医院想要治好癫痫病大概需要花多少钱