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香菇蒸带鱼的家常做法[多图]_香菇蒸带鱼怎么做好吃-_湘菜-

美食网 | 时间:2019-12-23 15:16:26

香菇蒸带鱼的家常做法[多图]_香菇蒸带鱼怎么做好吃-_湘菜-

香菇蒸带鱼的做法

怎样烹煮带鱼才能留住原滋原味又能更加可口美味呢,又是怎样的搭配才能让香菇的料理更加营养呢,今天小编给大家带来一道营养丰富又美味酥香的香菇蒸带鱼,让这两种食材在蒸笼里充分融合,你就等着香喷喷的美味出笼上桌吧!

营养价值:

蛋白质、糖类、氨基酸、多种维生素

食疗功效:

强心补肾、消除疲劳

适宜人群:

适宜脾胃虚寒、筋骨疼痛、痰多咳嗽、怠倦乏力、癌症等患者食用

香菇蒸带鱼所需材料

主要食材:香菇 ( 20克 )带鱼 ( 100克 )辅助佐料、姜 ( 适量 )葱 ( 适量 )盐 ( 适量 )味精 ( 适量 )

香菇蒸带鱼的做法

1、将带鱼洗净后切成长短一致的段;香菇泡发后切片;姜切片,葱切段。

2、把香菇、带鱼一起放入碗中,加姜片、葱段、盐、味精一起拌匀。

3、将以上备好的食材放入蒸笼至熟透即可。

香菇蒸带鱼的功效与作用

1、香菇能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌,可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

2、带鱼具有暖胃、健美泽肤、补气养血、强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。

3、香菇蒸带鱼带鱼强心补肾,香菇延缓衰老,此菜结合两者优点,起提神去燥之功效。北京市治疗癫痫病的医院中医怎么治癫痫病较好治疗癫痫病之前应该做什么癫痫病怎么治疗?