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用烤箱烤鸡腿的做法

北京美食网 | 时间:2019-06-10 19:36:28

用烤箱预防癫痫病的四个问题烤鸡腿的做法

文章导读

如今,烤箱进入越来越多的厨房,在很多家庭当中都可以见到烤箱的身影。对于大部分人来说只是通过烤箱烤面包,其实我们不知丹寨县哪里医院治疗儿童癫痫好道好像还可以制作很多菜品,我们可以通过烤箱制作烤鸡腿,改变传统的方式,让鸡腿更加美味,而且制作过程更加简单方便。那么,用烤箱烤鸡腿的做法是怎样的?

一、材料

鸡腿6只、盐、葱、姜、蒜、老抽、生抽

二、做法

1、用刀把鸡腿肉划开,抹盐。

2、葱、姜、蒜剁成末,混合老抽生抽,放入鸡腿拌匀,入冰箱3小时。这次没经验,用了盘子,导致鸡腿没能完全腌到,下回用碗来装。

3、预热烤箱,把鸡腿放到烤架上,烤25分钟,肉熟即可。中间翻一次,刷蜂蜜。

癫痫病医院哪个比较好三、小诀窍

腌制时候最好鸡腿全部放入调料里才好入味。烤的时候记得用锡纸裹一下,不容易烤焦也方便手拿。

四、鸡腿营养

去皮的鸡腿中的蛋白质含量在各种肉类当中可以说是佼佼者,是属于高蛋白质低脂肪的食品。而且鸡腿中的蛋白质消化率很高,对人体有不错的补益作用。

鸡腿中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医认为,鸡腿性平、温、味甘,入脾、胃经,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。常用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸云南有能治好癫痫的医院吗、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。