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茼蒿的营养(图)_39健康网_饮食

北京美食网 | 时间:2019-09-15 14:14:33

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  简介

  茼蒿又癫痫病早期症状叫蓬蒿、蒿子杆,由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,鲜香嫩脆的赞誉,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜,为黄瓜、茄子含量的1.5~30倍。

  功效

  茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的哈尔滨治疗癫痫病都有哪些常识目的。茼蒿含有丰富的维生素、胡萝吉林癫痫病那家医院治最好卜素及多种氨基酸,并且气味芳http://dxb.120ask.com/dxfl/yfxdx/20541.html#治疗原发性癫痫的方法有哪些呢香,可以养心安神、稳定情绪,降压补脑,防止记忆力减退。茼蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,清除水肿。

  适合人群

  适合一般人食用。腹泻者不宜多食。

  适用量

  每餐50~100克。