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丝瓜炒黑豆腐竹的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

北京美食网 | 时间:2019-12-19 14:58:26

丝瓜炒黑豆腐竹的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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丝瓜炒黑豆腐竹的做法步骤

更新于:2018-05-19

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分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

黑豆腐竹适量丝瓜适量红椒适量油适量盐适量鸡精适量

丝瓜炒黑豆腐竹的做法详细步骤

第1步

黑豆腐竹温水泡发,清洗后切段备用,红椒切圈。

丝瓜洗净去头尾,将皮用削皮器刮下来切段,瓤切滚刀块清水泡上备用。

第2步

锅内放油,放入蒜末红椒炒香,然后放入丝瓜皮炒至变色,再放入瓜瓤块继续翻炒

放入腐竹段,炒至丝瓜熟透,放入盐,鸡精调味即可。

丝瓜炒黑豆腐竹的营养分析

丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美...

一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍

丝瓜菜谱:

丝瓜汤   丝瓜烧油条   花生烧丝瓜    更多做法>

腐竹

1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3....

一般人群均可食用...详细介绍

腐竹菜谱:

凉拌腐竹   花生焖腐竹   豉香腐竹鱼煲    更多做法>西安癫痫病医院常用于治疗的方法天津癫痫病的医院哪家比较专业湖北那看癫痫病好