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蜂蜜的服用方法与服用量

北京美食网 | 时间:2019-11-26 12:10:45
蜂蜜的服用方法与服用量 摘要蜂蜜是对人体非常有益的天然保健食品,有提高免疫力、促进长寿、美容养颜等保健作用,用于医疗还有抗菌消炎、处理烧伤、治疗便秘等等作用。一般人们购买食用蜂蜜,都是为了保健或者美……   蜂蜜是对人体非常有益的天然保健食品,有提高免疫力、促进长寿、美容养颜等保健作用,用于医疗还有抗菌消炎、处理烧伤、治疗便秘等等作用。一般人们购买食用蜂蜜,都是为了保健或者美容,要想获得最大的蜂蜜的作用与功效,必须掌握正确的服用方法与服用量。 蜂蜜中富含各种营养成分,是一种天然高级滋补品,愈来愈受广大消费者的青睐,现向大家介绍科学食用蜂蜜的方法。 蜂蜜的食用方法:第一是冲服法。由于蜂蜜是一种天然产品,其中含有多种恬性成分,所以,服用蜂蜜时,不论是用水冲服,还是添加到牛奶、豆浆、稀饭中食用,主要是注意所用的水及各种液体食物的温度不要超过50度而使酶等失活,破坏其营养价值。另外,服用蜂蜜之后,容易产生胃酸的人,一般不要马上大量饮水等,以免感到胃酸。第二种食用方法是把蜂蜜抹在面包或馒头上食用,此法无使用限制,可依个人习惯自定,或涂于面包等食蜂表面,或将其挟在上述食物中间均可。 蜂蜜的食用量:鉴于蜂蜜是一种天然产品,食用多少对身体均有益无害,但考虑到食用蜂蜜既要科学又要经济之原则,一般专家对日常食用蜂蜜的推荐剂量是儿童少年每天30~ 50克,成年人每天50~ 100克。 食用蜂蜜,最好养成长期食用蜂蜜的习惯,三天打鱼两天晒网的食用方式,是不会见到明显的效果的。 收 藏 历史上的今天:2019:  蜜渍蜂蜜柠檬该怎么做?2019:  怎样养蜜蜂才不跑?2019:  怎样招蜜蜂方法最快?2019:  蜜蜂为什么能找到回家的路?2019:  野蜜蜂引诱回家的方法呼和浩特哪家医院能治好癫痫病?武汉治癫痫哪家正规西安治疗癫痫的医院应该如何选择睡觉的时候突然浑身抽搐四肢僵硬是癫痫吗