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韭菜炒熏干怎么做好吃-韭菜炒熏干的做法

北京美食网 | 时间:2019-12-09 17:08:20

韭菜炒熏干怎么做好吃-韭菜炒熏干的做法

主料:韭菜1把、豆干2块

配料:红柿子椒1个、生姜1块、大蒜3瓣、盐适量、油适量、生抽少许

作者:健康美食

时间:2017-04-18 08:56:40

难度:初中水平 类型:『 热菜 』

归属:春季

标签:韭菜炒熏干,韭菜炒熏干的做法,韭菜炒熏干的家常做法,韭菜炒熏干怎么做好吃

韭菜食谱大全

韭菜食谱大全

韭菜炒熏干介绍

韭菜炒熏干做法非常简单,普通大众朋友适合吃,同时非常适合高血压、高血脂、糖尿病患者、减肥人群以及老年朋友,营养比较全面,油脂少,清淡可口,却非常下饭,全家都喜欢,亲们要多多吃哟,尤其是春天,不要辜负韭菜的最佳时令季节。

韭菜炒熏干

原料:韭菜1把、豆干2块、红柿子椒1个、生姜1块、大蒜3瓣、盐适量、油适量、生抽少许

韭菜炒熏干的做法

1.准备好食材。韭菜需要一根一根反复清洗干净。

2.韭菜清洗干净切成段,豆干切成条,红柿子椒切成粗丝。

3.生姜和大蒜切成薄片

4.锅烧热,加入适量油,烧到七成热,爆香生姜和大蒜

5.放入豆干翻炒

6.加入韭菜和红柿子椒,翻炒均匀,变色后加入适量盐和生抽,出锅。

7、完成。一道比肉肉还受欢迎的菜就做好了。

韭菜炒熏干食材搭配小提示

韭菜和芦荟不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用

韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用。

韭菜的营养价值

韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。陕西哪家癫痫医院治疗最好能治癫痫病的医院在哪哈尔滨癫痫病医院手术治疗的怎么样啊