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芹菜炒腐竹的做法_芹菜炒腐竹怎么做_家常菜谱

北京美食网 | 时间:2019-12-19 15:17:41

芹菜炒腐竹的做法_芹菜炒腐竹怎么做_家常菜谱

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芹菜炒腐竹的做法步骤

更新于:2018-02-28

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家常菜谱分类微辣 菜品口味炒主要工艺

食材明细

芹菜150克腐竹200克花生仁(炸)50克盐3克味精2克香油5克辣椒(红、尖、干)3克

芹菜炒腐竹的做法详细步骤

1. 芹菜择洗干净,切段;

2. 腐竹用温水泡开,切段;

3. 起油锅,油热放干辣椒爆香,放入腐竹翻炒;

4. 放入芹菜,炒匀,放入花生米;

5. 撒点盐,放点味精,炒匀,出锅,淋点麻油。

芹菜炒腐竹的做法小贴士

食物相克:

花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

芹菜炒腐竹的营养分析

腐竹

1. 腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3....

一般人群均可食用...详细介绍

腐竹菜谱:

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花生仁

1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...

一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...详细介绍

花生仁菜谱:

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芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱:

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